Þunglyndisstofa

Alhliða heilsumat felur í sér sögu sjúklings, líkamsskoðun og lífsmörk. Þetta er oft notað í reglulegum heilsuheimsóknum og fyrirbyggjandi aðstæðum. Markvisst heilsumat er ítarlegra mat sem tengist núverandi sjúkdómsástandi eða kvörtun sjúklings.

Afeitrun eða afeitrun er þegar einstaklingur fjarlægir öll leifar af fíkniefnum og áfengi úr líkama sínum og tryggir að hann sé líkamlega stöðugur til að leita sér fíknimeðferðar. Læknateymi okkar mun styðja viðskiptavininn meðan á þessu ferli stendur.

Meðferð beinist að því hvernig hugsanir og skoðanir hafa áhrif á gjörðir þínar og skap. Það beinist oft að núverandi vandamálum viðskiptavina og hvernig eigi að leysa þau. Langtímamarkmiðið er að byggja upp hugsunar- og hegðunarmynstur sem hjálpa skjólstæðingnum að ná betri lífsgæðum.

Sálfræðileg meðferð beinist að ómeðvituðum ferlum eins og þeir birtast í núverandi hegðun skjólstæðings. Markmið sálfræðilegrar meðferðar eru sjálfsvitund skjólstæðings og skilningur á áhrifum fortíðar á núverandi hegðun. Sálfræðileg nálgun gerir skjólstæðingnum kleift að skoða óleyst átök og einkenni sem stafa af fyrri vanvirknisamböndum og koma fram í þörf og löngun til að misnota efni.

 Samþykkt og skuldbindingarmeðferð (ACT) er aðgerðamiðuð nálgun við sálfræðimeðferð sem stafar af hefðbundinni atferlismeðferð og vitsmunaleg hegðun meðferð. Skjólstæðingar læra að hætta að forðast, afneita og berjast við innri tilfinningar sínar og sætta sig þess í stað við að þessar dýpri tilfinningar séu viðeigandi viðbrögð við ákveðnum aðstæðum sem ættu ekki að koma í veg fyrir að þeir komist áfram í lífi sínu. Með þessum skilningi byrja skjólstæðingar að sætta sig við erfiðleika sína og skuldbinda sig til að gera nauðsynlegar breytingar á hegðun sinni, óháð því hvað er að gerast í lífi þeirra og hvernig þeim finnst um það.

Þessi nálgun er hönnuð til að mæta ægilegum áskorunum sem felast í krefjandi erfiðleikum innan fíknar. Aðferðin sameinar CBT og kannar sjálfsigrandi mynstur. Þessi aðferð mun einnig hjálpa einstaklingnum að takast á við áskoranir í kringum meðvirkni.

Reiðistjórnun er aðferð sem byggir á CBT (hugræn atferlismeðferð). Þetta felur í sér að finna nýjar leiðir til að takast á við krefjandi aðstæður. Skjólstæðingar verða studdir til að öðlast betri skilning á því hvernig hugsanir, tilfinningar og hegðun vinna saman og til að geta snúið frá hvatvísri hegðun yfir í stjórnaðari og afkastameiri niðurstöðu. Viðskiptavinir eru studdir í því ferli að ögra hugsunum og reyna nýja hegðun. Ferlið gerir einstaklingnum kleift að skilja að þegar maður getur stjórnað hvötum getur maður forðast átök sem bæta tengsl við sjálfan sig og aðra.

Hvatningarviðtal (MI) er ráðgjafaraðferð. Þetta er leiðbeinandi, skjólstæðingsmiðuð ráðgjafaraðferð sem er notuð til að kalla fram hegðunarbreytingar, með því að hjálpa skjólstæðingnum að kanna og leysa tvíræðni. Þessi aðferð er markviss og markviss.

Markþjálfun er faglegt samband milli þjálfara og viðskiptavinar, viðskiptavinir fá aðstoð við að ná persónulegum eða faglegum markmiðum á áhrifaríkan hátt.

 Í markþjálfun gerum við ráð fyrir að hver og einn sé sérfræðingur í eigin lífi og hafi bestu svörin innra með sér. Við gerum líka ráð fyrir að allir hafi það vald sem þarf til að breyta því sem þeir vilja. Í markþjálfun leggjum við áherslu á lausnir og tækifæri og leggjum áherslu á einstaka möguleika hvers viðskiptavinar.

 Markþjálfun er áhrifaríkt tæki sem mun hjálpa viðskiptavinum að skilja; hugsun, tilfinningar og hegðun.

Meðferðarform með áherslu á félagslega færni og hjálpar skjólstæðingnum að fara ofan í kjölinn til að skilja eigin hegðun og hvernig skjólstæðingur getur breytt óæskilegri hegðun. Viðskiptavinurinn fær aðstoð við að bera kennsl á og þjálfa bæði auðveldari og háþróaða færni.

12 spora hóp- og einstaklingsfundir. Skjólstæðingar eru hvattir til að taka þátt í félagsskap við aðra jafnaldra í bata. 12 þrepa bata og öðlast tækin sem hjálpa til við að viðhalda edrú lífi.

Sálfræðikennsla kennir skjólstæðingum um veikindi sín og hvernig þeir munu fá meðferð. Sálkennsla felur einnig í sér menntun fyrir fjölskyldu og vini. Viðbragðsaðferðir, færni til að leysa vandamál og hvernig á að þekkja merki um bakslag er aðaláherslan. Fjölskyldusálfræði getur oft hjálpað til við að draga úr spennu á heimilinu og gagnast skjólstæðingum bata.

Bakslagsforvarnir eru færni-tengd, vitsmunaleg hegðunaraðferð sem krefst þess að sjúklingar og geðheilbrigðisráðgjafar þeirra greini aðstæður sem setja einstaklinginn í meiri hættu á bakslagi.

Hópmeðferð getur hjálpað til við að takast á við einangrunartilfinningu og hjálpa fólki að öðlast innsýn í geðheilbrigðisástand sitt. Öll meðferðarform einstaklingsmeðferðarlista eru einnig notuð í hópmeðferð.

TRE er nýstárleg röð æfinga sem aðstoða líkamann við að losa um djúp vöðvamynstur streitu, spennu og áverka. Æfingarnar virkja á öruggan hátt náttúrulegt viðbragðskerfi hristingar eða titrings sem losar um vöðvaspennu og róar taugakerfið. Þegar þessi vöðvahristing/titringsbúnaður er virkjaður í öruggu og stýrðu umhverfi er líkaminn hvattur til að fara aftur í jafnvægi.

Þetta er djúpt slakandi og áhrifarík meðferðaraðferð til að meðhöndla sársauka, streitu, kvíða, líkamlega og andlega spennu. Reiki vinnur með náttúrulegum heilunarferlum líkamans og endurnýjar orkugjafann. Reiki er form heilunar og er heildræn meðferðaraðferð, sem gerir ráð fyrir að líkami og sálarlíf sé eitt. Þess vegna er allur líkaminn meðhöndlaður.

Reiki gefur þér djúpa slökunartilfinningu og getur bætt svefn þinn, Reiki getur hjálpað þér að losa um streitu og spennu og leysa upp orkustíflur. Reiki heilun er tilfinningalega róandi og kemur jafnvægi á orku líkamans og orkustöðvar.

Reiki losar um tilfinningar þannig að þær koma upp á yfirborðið og leysast upp. 

Reiki styrkir ónæmiskerfið og náttúrulega getu líkamans til að lækna og hreinsar líkamann af eiturefnum.

Reiki getur einnig linað sársauka og óþægindi af völdum truflana á líkamsstarfsemi. Það endurnýjar einnig orkugjafann og eykur og styrkir jákvætt orkuflæði.

Dáleiðsla er aðferð sem breytir vitundarástandi og gefur aukna slökun sem gagnast einbeitingu og einbeitingu. Það er einnig kallað Dáleiðsla er gerð með leiðsögn heilbrigðisstarfsmanns með því að nota munnlegar endurtekningar og andlegar myndir. Meðan á dáleiðslu stendur eru flestir rólegir og afslappaðir. Dáleiðsla getur hjálpað einstaklingnum við hegðunarbreytingar og hjálpar einstaklingnum að takast á við kvíða eða sársauka.

Listmeðferð er tæki til að hjálpa skjólstæðingum að túlka, tjá og leysa tilfinningar sínar og hugsanir. Viðskiptavinir vinna með listmeðferðarfræðingi til að kanna tilfinningar sínar, skilja átök eða tilfinningar sem valda þeim vanlíðan og nota list til að hjálpa þeim að finna lausnir á þessum málum.

Félags- og meðferðargarðyrkja er ferlið við að nota plöntur og garða til að bæta líkamlega og andlega heilsu, sem og samskipta- og hugsunarhæfileika

Hugleiðslumeðferð er aðferð til slökunar og meðvitundarútvíkkunar með því að einbeita sér að möntru eða leitarorði, hljóði eða mynd á sama tíma og utanaðkomandi áreiti er eytt úr vitund manns. Það eru margar tegundir af hugleiðslu. Dæmi eru núvitund, líkamsskönnun, ástúðleg góðvild, gönguferðir, Zen, þula og yfirskilvitlegar hugleiðslur. Það er hugleiðsluaðferð fyrir alla.

Jóga er líkams- og hugaæfing sem getur byggt upp styrk og liðleika. Það getur einnig hjálpað til við að stjórna sársauka og draga úr streitu. Ýmsar stílar jóga sameina líkamlega líkamsstöðu, öndunartækni og hugleiðslu. Við bjóðum upp á almenna jógaiðkun, yin-jóga, kundalini-jóga og hlátur-jóga.

Við trúum á mikilvægi þess að þjálfa sig í því að skemmta sér í bata og í heilunarferlinu og finna aðferðir til að takast á við tilfinningar eins og; leiðindi og einmanaleika, sem eru eðlilegar tilfinningar við bata. Gaman í bata hjálpar skjólstæðingnum að finna nýjar leiðir til að njóta heilbrigðs lífs.