Zgjidhje Gjithëpërfshirëse për Shëndetin Mendor

Vlerësimet gjithëpërfshirëse shëndetësore përfshijnë historinë e pacientit, një ekzaminim fizik dhe shenjat jetësore. Kjo përdoret shpesh gjatë vizitave të rregullta shëndetësore dhe situatave të kujdesit parandalues. Vlerësimet e fokusuara shëndetësore janë vlerësime më të hollësishme që lidhen me një gjendje aktuale mjekësore ose ankesë të pacientit.

Detoksifikimi ose detoksifikimi është kur një person largon të gjitha gjurmët e drogës dhe alkoolit nga trupi i tij, duke siguruar që është fizikisht i qëndrueshëm për të kërkuar terapi për varësinë. Ekipi ynë mjekësor do ta mbështesë klientin gjatë këtij procesi.

Trajtimi përqendrohet në mënyrën se si mendimet dhe besimet ndikojnë në veprimet dhe humorin tuaj. Shpesh përqendrohet në problemet aktuale të klientëve dhe si t'i zgjidhë ato. Qëllimi afatgjatë është të ndërtohen modele të të menduarit dhe të sjelljes që e ndihmojnë klientin të arrijë një cilësi më të mirë jetese.

Terapia psikodinamike përqendrohet në proceset e pavetëdijshme ashtu siç ato manifestohen në sjelljen aktuale të klientit. Qëllimet e terapisë psikodinamike janë vetëdija e klientit dhe kuptimi i ndikimit të së kaluarës në sjelljen aktuale. Një qasje psikodinamike i mundëson klientit të shqyrtojë konfliktet dhe simptomat e pazgjidhura që lindin nga marrëdhëniet e kaluara jofunksionale dhe manifestohen në nevojën dhe dëshirën për të abuzuar me substancat.

 Terapia e pranimit dhe angazhimit (ACT) është një qasje e orientuar drejt veprimit për të psikoterapi që rrjedh nga terapia tradicionale e sjelljes dhe njohëse të sjelljes terapi. Klientët mësojnë të ndalojnë së shmanguri, mohuari dhe luftuari me emocionet e tyre të brendshme dhe, në vend të kësaj, të pranojnë se këto ndjenja më të thella janë përgjigje të përshtatshme ndaj situatave të caktuara që nuk duhet t'i pengojnë ata të ecin përpara në jetën e tyre. Me këtë kuptim, klientët fillojnë të pranojnë vështirësitë e tyre dhe angazhohen të bëjnë ndryshimet e nevojshme në sjelljen e tyre, pavarësisht se çfarë po ndodh në jetën e tyre dhe si ndihen për këtë.

Kjo qasje është hartuar për t'u përballur me sfidat e vështira të vështirësive sfiduese brenda varësisë. Metoda kombinon CBT-në dhe eksploron modelet vetë-mposhtëse. Kjo metodë do ta ndihmojë gjithashtu individin të adresojë sfidat rreth bashkë-varësisë.

Menaxhimi i zemërimit është një metodë e bazuar në CBT (terapi njohëse-sjellore). Kjo përfshin gjetjen e mënyrave të reja për të trajtuar situata sfiduese. Klientët do të mbështeten për të kuptuar më mirë se si mendimet, ndjenjat dhe sjelljet funksionojnë së bashku dhe për të qenë në gjendje të devijojnë nga një sjellje impulsive në një rezultat më të kontrolluar dhe produktiv. Klientët mbështeten në procesin e sfidimit të mendimeve dhe të provojnë sjellje të reja. Procesi i mundëson individit të kuptojë se kur dikush mund të kontrollojë impulset, është në gjendje të shmangë konfliktet duke përmirësuar marrëdhëniet me veten dhe të tjerët.

Intervistimi motivues (MI) është një qasje këshillimi. Është një metodë këshillimi direktive, e përqendruar te klienti, që përdoret për të nxjerrë ndryshime në sjellje, duke e ndihmuar klientin të eksplorojë dhe zgjidhë ambivalencën. Kjo metodë është e fokusuar dhe e orientuar drejt qëllimit.

Kouçingu është një marrëdhënie profesionale midis trajnerit dhe klientit, ku klientët marrin ndihmë për të arritur qëllimet personale ose profesionale në një mënyrë efektive.

 Në trajnim, ne supozojmë se secili është ekspert në jetën e vet dhe ka përgjigjet më të mira brenda vetes. Gjithashtu, ne supozojmë se secili ka fuqinë e nevojshme për të ndryshuar atë që dëshiron. Në trajnim, ne përqendrohemi në zgjidhje dhe mundësi, dhe nxjerrim në pah potencialin unik të secilit klient.

 Trajnimi është një mjet efektiv që do t'i ndihmojë klientët të kuptojnë të menduarit, emocionet dhe sjelljen.

Një formë terapie me fokus në aftësitë sociale, e cila e ndihmon klientin të kuptojë në thellësi sjelljen e vet dhe se si klienti mund të ndryshojë sjelljet e padëshiruara. Klienti merr ndihmë për të identifikuar dhe trajnuar si aftësitë më të lehta ashtu edhe ato të avancuara.

Takime në grup dhe individuale me 12 hapa. Klientët inkurajohen të angazhohen në socializim me bashkëmoshatarë të tjerë gjatë rikuperimit. Rimëkëmbja me 12 hapa dhe fitimi i mjeteve që do të ndihmojnë në ruajtjen e një jete të kthjellët.

Psikoedukimi i mëson klientët rreth sëmundjes së tyre dhe mënyrës se si do të marrin trajtim. Psikoedukimi përfshin gjithashtu edukimin për familjen dhe miqtë. Strategjitë e përballimit, aftësitë e zgjidhjes së problemeve dhe si të dallohen shenjat e rikthimit janë fokusi kryesor. Psikoedukimi familjar shpesh mund të ndihmojë në lehtësimin e tensioneve në shtëpi dhe i sjell dobi shërimit të klientëve.

Parandalimi i Rikthimit është një qasje njohëse-sjellëse e bazuar në aftësi, që kërkon që pacientët dhe këshilltarët e tyre të shëndetit mendor të identifikojnë situatat që e vënë personin në rrezik më të madh për rikthim.

Terapia në grup mund të ndihmojë në adresimin e ndjenjave të izolimit dhe t'i ndihmojë njerëzit të fitojnë njohuri mbi gjendjen e tyre të shëndetit mendor. Të gjitha format e terapisë së listës individuale të trajtimit përdoren gjithashtu në terapinë në grup.

TRE është një seri inovative ushtrimesh që ndihmojnë trupin të çlirojë modelet e thella muskulore të stresit, tensionit dhe traumës. Ushtrimet aktivizojnë në mënyrë të sigurt një mekanizëm natyror refleksiv të dridhjes ose vibrimit që çliron tensionin muskulor, duke qetësuar sistemin nervor. Kur ky mekanizëm dridhjeje/dridhjeje muskulore aktivizohet në një mjedis të sigurt dhe të kontrolluar, trupi inkurajohet të kthehet në një gjendje ekuilibri.

Kjo është një metodë trajtimi thellësisht relaksuese dhe efektive për menaxhimin e dhimbjes, stresit, ankthit, tensioneve fizike dhe mendore. Reiki punon me proceset natyrore të shërimit të trupit dhe rimbush furnizimin me energji. Reiki është një formë shërimi dhe është një metodë trajtimi holistike, e cila supozon se trupi dhe psikika janë një. Kjo është arsyeja pse trajtohet i gjithë trupi.

Reiki ju jep një ndjesi të thellë relaksimi dhe mund të përmirësojë gjumin tuaj, Reiki mund t'ju ndihmojë të çlironi stresin dhe tensionin dhe të shpërndani bllokimet e energjisë. Shërimi me Reiki është qetësues emocional dhe balancon energjitë dhe çakrat e trupit.

Reiki çliron emocionet në mënyrë që ato të dalin në sipërfaqe dhe të treten. 

Reiki forcon sistemin imunitar dhe aftësinë natyrore të trupit për t'u shëruar dhe pastron trupin nga toksinat.

Reiki gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen dhe shqetësimin e shkaktuar nga çrregullimet në funksionet trupore. Ai gjithashtu rimbush furnizimin me energji dhe rrit e forcon një rrjedhë pozitive të energjisë.

Hipnoza është një metodë që ndryshon gjendjen e vetëdijes dhe jep një relaksim të shtuar, i cili përfiton fokusin dhe përqendrimin. Quhet edhe hipnozë dhe bëhet me udhëzimin e një ofruesi të kujdesit shëndetësor duke përdorur përsëritje verbale dhe imazhe mendore. Gjatë hipnozës, shumica e njerëzve ndihen të qetë dhe të relaksuar. Hipnoza mund ta ndihmojë individin me ndryshimet në sjellje dhe e ndihmon individin të përballojë ankthin ose dhimbjen.

Terapia e artit është një mjet për të ndihmuar klientët të interpretojnë, shprehin dhe zgjidhin emocionet dhe mendimet e tyre. Klientët punojnë me një terapist arti për të eksploruar emocionet e tyre, për të kuptuar konfliktet ose ndjenjat që po u shkaktojnë shqetësim dhe për të përdorur artin për t'i ndihmuar të gjejnë zgjidhje për këto çështje.

Hortikultura sociale dhe terapeutike është procesi i përdorimit të bimëve dhe kopshteve për të përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor, si dhe aftësitë e komunikimit dhe të të menduarit.

Terapia e meditimit është një metodë relaksimi dhe zgjerimi të vetëdijes duke u përqendruar në një mantër ose në një fjalë kyçe, tingull ose imazh, ndërsa eliminon stimujt e jashtëm nga vetëdija e dikujt. Ekzistojnë shumë lloje të meditimit. Shembujt përfshijnë vetëdijen, skanimin e trupit, mirësinë e dashur, ecjen, Zen, mantrën dhe meditimet transcendental. Ekziston një qasje meditimi për të gjithë.

Yoga është një praktikë e trupit dhe mendjes që mund të ndërtojë forcë dhe fleksibilitet. Mund të ndihmojë gjithashtu në menaxhimin e dhimbjes dhe uljen e stresit. Stile të ndryshme të jogës kombinojnë pozicionet fizike, teknikat e frymëmarrjes dhe meditimin. Ne ofrojmë praktikë të përgjithshme të jogës, yin-yoga, kundalini-yoga dhe laughter-yoga.

Ne besojmë në rëndësinë e trajnimit për t'u argëtuar gjatë rikuperimit dhe në procesin tuaj të shërimit, si dhe për të gjetur strategji përballimi për t'u përballur me emocione të tilla si; mërzitja dhe vetmia, të cilat janë emocione normale gjatë rikuperimit. Argëtimi në rikuperim e ndihmon klientin të gjejë mënyra të reja për të shijuar një jetë të shëndetshme.